吃梨为何容易导致腹泻?吃梨真的可以润肺止咳吗?

转眼便到了八月份,夏季已然过了一大半,还有不到一个月的时间学生们就要进入校园,开始新一轮的旅程。很快,秋季就会来临,尤其是到金秋时节,各种水果都会相继上市,要说秋季哪种水果最受人们的欢迎,那当然是梨了。梨就好像是“天然的矿泉水”一样,能够让人体在秋季更加好过。

但是,梨毕竟属于寒凉水果,吃太多对身体不好。那么,我们到底要不要吃梨呢?

吃梨为何容易导致腹泻?

网上经常有人说,腹部经常处于寒冷的人以及体质虚寒的人不适合吃梨,不然就会拉肚子。梨中含有膳食纤维,肠胃比较虚弱的人吃了容易拉肚子。大家吃梨的时候,应该都有一个感觉,那就是部分品种的梨,果肉中好似含有硬渣,吃起来的口感让人感到很粗糙。这正是说明了梨中含有过多的膳食纤维,多吃会对肠道造成不利影响。

所以,对于肠胃不好,并且容易拉肚子的人来说,若是吃梨之后有不舒服的现象出现,要么你就少吃点,要么就把梨加热煮成汤水之后再吃。

吃梨真的可以润肺止咳吗?

梨这种水果,其含有较高的水分,确实可以帮助人体补充身体中所缺的水分,避免了因干燥而引发的咳嗽。尤其是当人们把梨熬成汤以后,不仅梨中含有大量的水分,还会在梨以外再加入过多的汤水。保持水分的充足,才能避免干燥的出现。但对于润肺和止咳,目前并没有研究可以证明梨有这个效果。

对于那些可以多吃梨的人来说,早晚一个梨好不好?

实际上,梨和很多水果比起来,其并没有太过突出的优点,都是含有不错的膳食纤维等营养元素。而关于水果的吃法,有两点其实很重要,第一个是要多样,第二个则是要适量。

不能单吃一种水果,而是要多样吃。每个星期要吃至少10种水果,那些特别喜欢吃梨的朋友,千万不要只吃梨。

吃水果适量很重要。成年人每天吃水果保持在200~350克即可。水果也不能吃太多,否则容易导致糖分过多、过量,只要保证水果总量不过多也不过少就好了。

吃水果的时间没有那么多讲究。吃水果并没有说非要在哪个时间吃才好,关键是你要明白一个道理,那就是饭前返货吃水果,都会导致你身体中摄入过多的热量,容易让你长胖。

传说,公梨没有母梨好吃?

从科学的角度来看,梨就是梨,没有公的母的。果农们说的公梨或母梨只是凭借花萼有没有脱落的外形特点,只要花萼脱落,就会表现出凹陷的,人们把这种梨称为母梨。而对于那些花萼并不脱落的梨,表面为凸起的,人们把这种梨称为公梨。这是一个十分常见的现象,并且还是根据梨的品种特征而定的。据小编了解,只有一种名为库尔勒香梨的品种,可能公梨没有母梨好吃,但其他梨至今还不能用这个结论来确定公梨没有母梨好吃。

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