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女人不想成为“黄脸婆”,冬天多吃“它”滋阴养颜,胜过“阿胶”

所有的女生最担心的事情就是变老,而变老却是每个人都无法避免的过程,女人一过了25岁之后,各项机能开始慢慢地老化,慢慢的就会变成人人嫌弃的“黄脸婆”,女人不想成为“黄脸婆”,冬天多吃“它”滋阴养颜,胜过“阿胶”

鸡爪

鸡爪中的胶原蛋白也是非常丰富的,因为今非常,所以胶原蛋白在酶的作用下为提皮肤提供的透明质酸也是能够让肌肤非常有水分,充满弹性的,能够起到美容抗衰老的功效。而且在平时的时候我们无聊,在看电视的时候也是可以吃这些红烧鸡爪,当做零食来吃的,也是不错。

红枣桂圆粥

红枣是我们最常见的一种食物,生熟均可,一直有“一日吃三枣,一世不显老”的说法,它的维生素含量非常高,有"天然维生素丸"的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。桂圆干莲子中含有的维生素、微量元素丰富,具有很好的调节情感、放松情绪的作用,经常吃莲子能够有效镇静安神,促进入睡,提高睡眠质量。把这三样食材搭配一起,再加入红糖提味,味道香甜,美味可口,是冬日里女人必不可少的极好的食疗佳品,经常食用,气血双补,补血养颜,有助于睡眠,远离黄脸婆,胜过阿胶。

荷叶尖

荷角尖不仅美味好吃,同时还有很好的清脂减肥作用,荷叶含有的生物碱能在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜,能有效分解体内的脂肪并排出体外,减少脂肪吸收及堆积。可以润肠通便,有利于排毒,对减肥更有帮助。用荷叶做菜或用荷叶泡茶,常食用能清热养神,活血化瘀,对怯除黄褐斑及雀斑有很好辅助作用。

桃胶

桃胶,它是生活常见的东西,桃胶中含有丰富的胶原蛋白还有弹性蛋白,经常食用可以增加皮肤弹性,是女人天然的补品。桃胶是个不错的东西,也是抗皱嫩肤的好宝贝。煮粥的时候放上一些,多吃面色红润有光泽。

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